请告诉我如何分裂出第二人格

病情分析：
你好！像你这种情况。你说分裂的第二人格。主要是从心理上讲的。

指导意见：
分离转换性的障碍以前叫癔症，分离症状主要表现为部分，或者全部丧失对自我身份的识别和对过去记忆部分或全部丧失。而转换的症状则主要表现为将遭遇到无法解决的问题。或者是冲突时所产生的无意识的转换的躯体症状。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议不要做人格分裂的事情，这样是会导致人精神问题的。平时不要胡思乱想，要多做运动，出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。