最近老是头晕，睡眠也不好

病情分析：
你的情况是脾气阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状

指导意见：
建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，复方阿胶浆等药物

病情分析：
你好，这个睡眠不好，本身就是会导致头晕，记忆力下降乏力等的情况的，这个首先要调整好睡眠，可以吃点安神补脑液调理，你白天的时候注意保证饮食营养也很重要，也可以吃点维生素b复合片，帮助营养神经，白天的时候适度的运动，多做一些自己感兴趣的业余兴趣爱好来改善情绪，这个季节正好也可以出去旅游，散散心，换个环境都有利于改善。