去年谈对象失恋了，心情不好

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是肝气郁结引起的

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心，同时可以配合中药进行治疗

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，因为长期压抑导致的抑郁倾向。建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康。可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。