稍微有点运动胳膊就疼

病情分析：
最近你很了解情况，你运动胳膊也疼，然后蹲下来之后腿有一点痛，可能是缺乏锻炼

指导意见：
如果说平时不运动，突然的加强运动的话，身体受不了，所以平时就要经常运动。

病情分析：
您好，根据你描述的情况，我考虑您还是身体缺乏锻炼。

指导意见：
我建议您进行体育锻炼时，要注意循序渐进，不要急于求成。逐渐增加活动量及强度。慢慢身体就会适应的。祝您健康。

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现剧烈运动跑跳后，胳膊大腿疼痛，局部有无肿胀，这种情况多长时间

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及活动度，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉拉伤劳损筋膜炎可能r热毛巾热敷，软化肌腱韧带，外喷云南白药气雾剂止痛活血化瘀治疗