脚走路扭到了，一点不肿

病情分析：
这种情况脚部扭伤引起疼痛，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科拍片检查是否软组织损伤有关。

指导意见：
建议饮食清淡注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部损伤早期冷敷，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物。

病情分析：
问题分析：您好，您这种情况可能与软组织扭伤有关，建议您暂时制动，24小时内可以选择冷敷，24小时后选择热敷，另外可以使用像云南白药喷雾剂类的药物。

指导意见：
意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！