头脑懵，精神无法集中
2018-04-09 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：头脑懵，精神无法集中，易疲劳，大概两周了，但是睡眠是好的，吃过清心丸、安脑丸但无效，以前也试过，过年假期回家休养吃了清心丸后恢复了，请问我要如何恢复？
满意答案
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你好，如果睡眠没有问题的话，只有可能是你平时的时候压力比较大，长时间紧张焦虑有关系，这个你要注意情绪的调节，白天的时候你多培养发展一些兴趣爱好，得进行一些户外的活动，这些都利于清心醒脑。饮食方面要保证饮食营养，不要偏食，目前也可以吃点维生素b复合片，帮助营养神经，都有利于改善。
估计是前段时间工作压力大导致的，这段时间闲一点，现在每天晚上运动，但是没有恢复，早上起床就懵，还有点晕的感觉。
你可以在早晨的时候，或者是傍晚的时候运动，尽量不要晚上运动，保证饮食营养，恢复是需要一个过程的。
最近运动了一段时间，好像好点，但还是懵，其实睡得不是很好，多梦而且记得清，还有耳鸣。
多梦，这个说明睡眠很差，吃点脑心舒口服液吧。
其他答案 (2)
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- 柯菲菲 主治医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你，可以去医院做个检查，可以去做个颌面部的CT
指导意见：
你好，根据你的描述，平时一定要注意休息，不要劳累，排除有鼻窦炎的情况。
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- 尚庆彩 二级心理咨询师
- 咨询：1198人
指导意见：
你好，很高兴为你解答，很多原因会导致这样，熬夜，精神衰弱，抑郁等等，建议你先每天运动，它可以释放一种物质，让你会体验一种愉悦感，变得更精神，感觉还是难以调节去精神卫生中心去看看
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