脑子里一天到晚胡思乱想

病情分析：
你好，根据你的描述，你是发现自己晚上睡觉的时候容易多想，然后睡眠比较不踏实。

指导意见：
这种情况还是建议你去医院检查一下，可以根据你的情况，找心理科大夫帮你具体分析一

病情分析：
你好，不知道你这样的情况有多久了？如果时间超过三个月，排除了生理因素，那是有焦虑症的可能了，建议去三甲医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐改善一下

病情分析：
你好，根据你的描述的症状。考虑你最近是不是工作，生活压力比较大，精神比较焦虑紧张。

指导意见：
建议不要焦虑紧张，要放轻松心情。白天在工作之余，可以适当的到户外进行体育运动，多参加集体有意义的活动。晚上睡眠之前不要看情节剧烈的电视剧和游戏，可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，用温热水泡脚。祝好运。

病情分析：
不知道你做什么工作的，感觉是否工作压力太大，可以的话，适当放松自己，放松心情，可以和朋友出去旅游

指导意见：
建议：如果感觉压力太大，就和朋友或者亲人出去旅游，一些事情放下，才能更好的去把思想集中在学习或者工作上，放下心事，面对未来！