便秘三四天都上不出来

病情分析：
你好！根据你说的症状有可能是与胃肠功能紊乱或生活饮食习惯有关，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，每天适当做一些体育活动放松放松身心促进胃肠蠕动，药物可以用一些中成药通便灵一类的。

病情分析：
便秘是一种常见的慢性疾病，是由于胃肠道蠕动减缓，大便在体内滞留外排困难的情况

指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情形建议最好先使用些果导片以及开塞露排出宿便，在饮食上多食用蔬菜等富含纤维素的食物，减少辛辣食物摄入，最好养成每天定时排便的习惯，