腰扭伤三个多月了，一开始疼得直不起腰

病情分析：
考虑为腰部扭伤的情况发生，因活动过度致使了软组织受损，从而引发疼痛出现。

指导意见：
建议需要进行热敷理疗及外敷骨痛贴膏，并口服腰痛宁胶囊及舒筋健腰丸，伸筋丹等药物治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。由于腰椎间盘突出压迫神经所引起的疼痛。

指导意见：
平时多注意休息，不要干重体力活，宜睡木板床。可以服用中药汤剂，配合针灸推拿等治疗来缓解疼痛。