请问您爬山也可以减肥吗

指导意见：
你好，爬山也是可以减肥的，但不要过度，否则会伤害膝关节，建议在加强运动的基础上同时控制饮食，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多。

病情分析：
你好！爬山是可以减肥的，但是运动量一般要在40分钟以上才会开始消耗脂肪。在运动的同时你还要科学饮食，科学饮食不是简单的节食，要少量多餐少吃含盐量大的食物多吃水果蔬菜，少吃主食。第三你还要有反馈监测系统。可以买一个能分析身体各项成分的电子秤来帮助自己。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是属于易胖体质导致的症状。

指导意见：
建议你要注意饮食营养均衡，避免营养过剩，多参加一些运动锻炼，生活规律。