我想减肥，但是我用过很多办法

病情分析：



减肥，吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃

指导意见：


多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

病情分析：
你好，肥胖一般是营养过剩或是跟遗传有直接关系，需要长期坚持长期不要吃饱。

指导意见：
要健康减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。

病情分析：
根据你的描述，你才16岁，你的体重如果不是超标准，一般不要减肥，

指导意见：
建议你平时吃饭规律，高蛋白饮食，多吃水果蔬菜，少油腻，不要暴饮暴食，不要熬夜，多进行体育锻炼，坚持每天跑步，