嗜睡多梦，感觉老睡不够越睡越累

病情分析：
你好睡前不要疲劳过度思考太多问题，而存在便秘情况没有同时，失眠多梦的话睡觉少还是泡一下热水脚！

指导意见：
尽量保持软便通畅而需要做好，正常排毒同时可以帮助身体新陈代谢，同时需要多吃水果蔬菜另外一定多做运动。

病情分析：
这和你的精神压力过大有关系。思虑过度，伤害了脾脏。引起脾虚，脾揑血，引起血虚，发为血之余，所以脱发，白发。感觉累。

指导意见：
建议你：1，放松精神，保持良好的心态。2，坚持锻炼身体，减轻体重。3，要注意自我调节，光凭药物不中