2018-04-11 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近总是睡着之后,凌晨的时候就再也睡不着,前段时间总是凌晨三点之后才能睡着,翻过来翻过去就是睡不着怎么办
满意答案
病情分析:
你好,根据你说的情况,作出一下回答考虑您可能现在形成习惯了,一般情况下,咱们的作息时间两到三天就会习惯建议您晚上睡觉时可以睡觉的时间,就是晚一点睡,以前可以喝一杯热牛奶,另外要上趟厕所,其实不想以后也不要玩手机,就在那躺着,改几天就好了,希望对您有帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,最近睡眠不好,凌晨醒来后就再也睡不着了。
指导意见:
建议你首先解除压力,白天多运动,不要睡觉,每天晚上睡觉前用热水泡脚,尽量少玩手机及电脑。如果不改善,可以请中医大夫给予针炙调理一下。
病情分析:
根据你的描述,你最近是不是有什么心事,可以喝点安神补脑液
指导意见:
根据你的描述,我想知道你最近是不是有什么心事,建议你可以喝点安神补脑液看看