易胖体质，身高165

病情分析：
你好！减肥是一个长期的过程。首先要控制饮食，加强锻炼。加大运动量。

指导意见：
饮食上注意不要吃油腻的。不要吃甜食，尽量少吃，减肥需要加大运动量，坚持下来就可以减肥的。

病情分析：
中医一般认为是体内湿气过度，导致消化不良，出现肥胖的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用荷叶淡竹叶决明子茯苓白术调理。

病情分析：
你好，你咨询的这个情况，可能与不良的生活方式引起的有关。

指导意见：
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激的食物，控制体重，避免肥胖，少食油腻食物，加强活动，养成良好的生活习惯。

病情分析：
看了您的病情描述，建议您还是采用健康有效的减肥方式

指导意见：
建议您最好还是采用早餐中餐尽量少吃点，晚饭尽量不要吃，晚饭过后运动五公里