如何缓解腰间盘突出

指导意见：
腰椎间盘突出症治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。神经根出现水肿可静脉点滴甘露醇和地塞米松治疗。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。

病情分析：
腰椎间盘突出压迫了神经根就会出现疼痛的症状通常来讲的话，主要是通过物理治疗和口服药物治疗能缓解症状，可以通过腰椎的牵引，理疗，中药的熏蒸，然后口服一些消炎镇痛药和活血化瘀的药物对症治疗，能够有效的缓解这种情况。如果说口服药物效果不好的话，只能采用局部封闭治疗的方式来治疗这种问题。

病情分析：
急性腰痛最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根的压力。
最适宜手术的患者是腿痛或疼痛主要集中于一侧的患者，其疼痛放散至膝关节以下，症状持续6周以上，经休息、抗炎治疗或硬膜外激素治疗缓解；非手术治疗至少6～8周后，症状又复发至最初的严重程度。

病情分析：
1、腰部要保暖
　　若想避免腰背部肌肉的痉挛，便便腰突症的复发，就要注意腰背部及下肢的保暖。尤其是在秋冬两季，应随着天气的变化增加衣物。
　　2、坚持锻炼
　　尤其要加强腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的功能锻炼。这样就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。
　　3、避免扭伤或外伤
　　腰部的扭伤及外伤是导致腰椎疾病发生及复发的直接原因，在日常生活中，尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。
　　4、用腰姿势正确
　　保持正确的坐姿，能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。