经常因为小事生气，生气导致失眠
2018-04-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常因为小事生气，生气导致失眠，很苦恼，不知道该怎么办，有半个月了。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，可以读一些积极心理学方面的书籍，就知道，如果自己的思想觉悟增高了，小事就不会因为小事而生气。如果是睡眠仍差，可以做自己喜欢做的事，比如读自己喜欢读的书，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
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2022-11-24 20:32
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