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我的工作是每天24小时倒班两班倒

2018-04-12 2人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：我的工作是每天24小时倒班两班倒，晚饭不敢吃，平时工作没时间做，可就是还胖肚子，不知道该怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的症状。目前出现腹型肥胖。久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一，所以除了控制饮食外，可以多做些有氧运动来减掉多余的赘肉。走路的时候可以考虑多转腰。

投诉 2018-04-12 22:50

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，体型与遗传，饮食及锻炼密不可分。

指导意见：
建议注意作息规律，保证充足睡眠及休息。注意饮食均衡，避免高糖高油脂食物。定量进餐，适当加强体育锻炼。希望我的回答能够帮助到您！

投诉 2018-04-12 22:03

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