2018-04-13 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我最近在减肥早上喝100克酸奶一两块面包中午吃面晚上吃点鱼和海鲜可以吗?
满意答案
病情分析:
你的减肥方式还可以,早上可以吃一点鱼和海鲜,酸菜还克酸奶就可以,一两块面包的热量也不是很高,目前你的热量还是不太足,建议每餐主食吃到100克左右,每天坚持有氧运动。
其他答案 (3)
病情分析:
现在还年轻。减肥也不要太过于之超级现在的饮食这种情况的话是可以的
指导意见:
减肥最主要的还是饮食控制的前提下,注意锻炼身体,增强自己的体质,多注意户外活动,改善自己的生活方式。
病情分析:
根据你的这种情况,那么你减肥的话,首先饮食上也要好好的控制。
指导意见:
食物都是可以吃的,这个是绝对没有问题,但是不要吃多锻炼身体,坚持要有毅力才
病情分析:
你好!青少年最主要就是保持营养充足,因为学习阶段,比较耗费能量。
指导意见:
可以通过运动,还有饮食控制来减肥。但是前提是保证充足营养,因为可能这会影响你的学习。