从小特别瘦，尤其手腕

病情分析：
你好，想强壮可以从饮食和运动准备，多吃蛋白质类食物如牛肉、牛奶、海鲜等，多运动包括长跑、举哑铃，游泳，握力器等，可以补充多种维生素矿物质，保证睡眠，祝你健康

病情分析：
你好，根据你的描述，这是由于个体发育差异的原因，只要身体健康就可以。

指导意见：
平时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含优质蛋白的食物，增加营养，多运动锻炼

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析这种情况建议你也要注意锻炼身体。

指导意见：
要多参加1些户外的活动，多锻炼身体，增强体质，增强免疫力。保持健康规律的生活习惯，不要熬夜。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您放松心情个人胖瘦情况，一般也受遗传因素及个人体质，影响水平等影响。

指导意见：
您好，平时注意饮食有规律，加强营养，高蛋白饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。