我一直想减肥但是不喜欢运动又管不住嘴请问有什么好的
2018-04-14 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我一直想减肥但是不喜欢运动又管不住嘴请问有什么好的减肥法吗？每天深蹲50个多久能瘦？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这个的话可能还没有你骑自行车游泳，包括跑步。消耗的一个能量高，如果你管不住自己的话，你的饮食结构要发生改变，油大高糖的食物尽量减少摄入，米面等碳水化物也要减少，可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，多吃青菜增加饱腹感。饿的时候可以吃黄瓜，西红柿。
投诉
2023-01-04 09:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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