昨晚在洗澡时不小心扭着腰了请问医生怎么

病情分析：
根据你描述的情况，48岁的女性提出了你的问题，对你的情况有大致的了解

指导意见：
一般扭伤腰部的话，需要半个月左右的时间才能恢复，24小时之内冷敷，24小时之后尽量热敷

病情分析：
你好，看你说的这种情况，这时也可看看进行局部热敷也好，然后还可在看看贴上膏药治疗也是会比较好的

指导意见：
并且还应该要多注意休息才行，然后饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，这样过几天慢慢也是能恢复好的

病情分析：
你的情况考虑是腰椎小关节紊乱，一般疼痛范围不大，没有下肢放散痛。

指导意见：
我建议你可以局部应用扶他林软膏。平卧休息。带一个腰围做外固定。可以口服西乐葆或是尼美舒利止痛。如果效果不好，就需要上医院骨科检查一下，做腰椎CT检查一下。