最近高强度的训练，右边跨关节筋拉伤了

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于筋脉拉伤的情况造成的。此时需要适当的休息。

指导意见：
可以采用外用药的治疗以及采用理疗，针灸的治疗改善。以及可以吃些止痛药和活血止痛药物治疗。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况如果是有拉伤，再继续训练肯定是会疼的。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议这几天注意休息，不建议继续锻炼，避免引起不适加重，等考试时不能参加考试。