早上不吃饭，也不好运动

病情分析：
您好，很乐意回答您的问题，就上述情况是难于减肥的，且对身体来说并不健康，宜注意避免为好。

指导意见：
不吃早餐容易导致胃病等情况的发生，也要注意多喝水，想要保持较理想的体重需要注意合理的饮食及加强运动，注意保证充足的休息为好。

病情分析：
你好，根据你的描述你这种饮食是非常不健康的，也不利于减肥。

指导意见：
首先早餐一定要吃，而且要吃好，有营养，午餐也要丰盛些，但是可以吃8分饱，不要吃油腻的食物，晚餐可以不饿不吃，饿了可以喝点燕麦，另外要多喝水，多活动，提高新陈代谢，才有利于减肥。希望对你有帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，早餐一定要吃营养餐，中午吃饱，晚上吃少，这是正常规律。

指导意见：
不定时吃饭容易引起胃肠道疾病，建议你正常饮食，少吃零食，加强体育锻炼，控制体重增长。

病情分析：
你好，不吃饭靠节食是减不了肥的。节食会影响到你的健康的。请不要这样做。

指导意见：
减肥不用很多的去运动。最主要是好好的控制好饮食。一定是控制好每天饮食总热量。保持在基础代谢附近。这样才健康也有利减肥的。节食是反而容易造成后面暴饮暴食。越减越肥的。也容易引起很多疾病。减肥控制好饮食。加上适当运动。逐渐就可以减下去的。不要求快。