高三学生，学习要久坐

病情分析：
你好，你所描述的这种情况考虑是由于久坐着凉引起的腰椎不适。这种情况不要太过担心，注意休息，卧硬板床，避免久坐，注意保暖，症状就会有所改善的。

病情分析：
你好，久坐造成的腰肌劳损并加之受冷，建议不管学习任务有多重，都要抬起头，挺起腰板活动5分钟。

指导意见：
你好，久坐造成的腰肌劳损并加之受冷，建议不管学习任务有多重，都要抬起头，挺起腰板活动5分钟。

病情分析：
您好，根据您的叙述，您很有可能是肌肉损伤引起的上述症状，不排除其他原因引起。

指导意见：
根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，多喝水，加快排泄。合理饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，提高身体素质。可以暂时口服舒筋活血的药物观察，但是始终建议您到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。