首页问医生我的

快护资考试了，最近压力很大

2018-04-16 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：快护资考试了，最近压力很大，感觉脑子一直处于抑制状态，神经紧绷，中午不睡觉都在学习，感觉记忆越来越差，不知道怎么办

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于压力过大，过于紧张造成的状况。

指导意见：
建议：鉴于这种情况，最好在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、锻炼一下身体。或者适当地听一听音乐等。

投诉 追问 2018-04-16 18:04

2018-04-16患者追问

心里放松不下来，每天回来宿舍氛围也都在学习，自己根本没有放松的心情

2018-04-17医生回复：

这种环境和心情非常理解，最好每天要注意充分休息。注意身体，不要上火。

其他答案 (1)

病情分析：
你的情况考虑是长时间精神紧张造成的，要学会放松和调节，要注意休息，适当出去放松，做一些体育活动，精神放松以后才可以有效地进行学习。

投诉 追问 2018-04-16 18:05

2018-04-16患者追问

静不下心来学习就感觉自己心里面好着急

2018-04-16医生回复：

心情是可以理解的，但是欲速则不达，要学会放松和休息。

2018-04-16患者追问

心里面老是静不下来，心里面有很多情绪发泄不出去，感觉快抑郁了

2018-04-17医生回复：

所以要想办法排解，找机会去放松发泄

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消