最近快考试了，我压力好大

病情分析：
临近考试。学不进去。只是考试压力原因造成的。叫做学习的高原状态。大多数的人都会有。你不要太紧张。

指导意见：
如果有可能的话。你可以找个咨询师。做个催眠放松治疗。效果会很好的。其次，注意睡眠。保证睡眠质量。均衡饮食。适当的做一些运动。症状会有所改善。

病情分析：
临近考试心理压力过大，给你的生活带来了不良的情绪困扰，不知如何缓解，希望得到帮助。

指导意见：
希望你放松心情，适当的焦虑有助于考试成绩的发挥，但过度的焦虑会给你的生活带来烦恼。希望你学会调适自己的情绪，注意劳逸结合，看不进去书的时候可以到外面散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些舒缓的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示能力，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。