2018-04-17 3人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:椎间盘突出有好几年了,那时候家里装修房子,我帮家里往楼上扛水泥,12楼,抗了好多趟,应该那时候伤到腰了,从那之后就椎间盘突出了!请问,椎间盘突出怎么自我治疗?
想得到怎样的帮助:椎间盘突出自我治疗
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病情分析:
颈椎间盘突出治疗方法有保守治疗,即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决,但容易复发。也可以手术,但手术创伤相对大一些,恢复时间长。也可通过介入解决,介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗,具有微创、疗效确切,恢复时间短等特点。祝您早日康复!
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病情分析:
您好,根据您的问题描述。如果是轻微的颈椎病没有伴随四肢的麻木,无力等情况,生活中注意避免劳累以及长时间低头看手机,可以选择高低合适的枕头,选择每天做颈部的体操运动,注意避免颈部长时间一个姿势,相信你的症状会慢慢缓解。祝您早日康复。
病情分析:
你好,患者可以通过拱腰锻炼法,锻炼到自己的腰椎,使腰椎得到放松,从而减缓了腰椎间盘突出的症状。可以两腿并拢站直,把自己的腰部以及臀部往前方挤压,挤压到最大限度即可,重复这组动作大约15次即可。