怎么样才能瘦肚子？？
2018-04-17 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：怎么样才能瘦肚子？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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满意答案
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- 韩正斌 主治医师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
如果想减肥，建议平时饮食中避免高脂肪，高糖类和其他高热量食物，饭前可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，减少主食的摄入量，平时要多参加有氧运动，增加脂肪的消耗。
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2018-04-17 22:48
其他答案 (2)
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- 许辉 医师
- 咨询：22395人
病情分析：
你好，你具体的情况不是很了解。瘦身的话主要通过运动和饮食比较好一些。
指导意见：
你目前主要想瘦肚子，那么饮食方面多注意，不要吃烧烤甜点之类。不饮啤酒，每天运动量一个小时以上，可以选择做仰卧起坐等。
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2018-04-17 22:44
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- 吴冬萍 医师
- 咨询：8919人
病情分析：
你好，根据你的情况考虑通过做仰卧起坐，练练瑜伽就可以的！
指导意见：
建议你平时保持好的饮食习惯！不要暴饮暴食！少吃高脂肪的食物！比如面包等！
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2018-04-17 22:45
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