明天体育中考买了2瓶葡萄糖应该是跑前喝还是跑后喝
2018-04-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：明天体育中考买了2瓶葡萄糖应该是跑前喝还是跑后喝？
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，如果要喝的话，是应该在跑前喝的。人体运动的时候消耗的能量，是不可能通过临时喝葡萄糖水来补充的，胃排空的时间需要30-120分钟，喝的葡萄糖到完全吸收至少需要30分钟以上时间。所以建议你在跑前30分钟喝。
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2022-08-22 10:49
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