一年了感觉都没长，一直是一个高度

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况应该是还可以生长的，建议您去拍个膝关节X线检查，看看还有没有骨骺线，如果有的话是可以继续长高的

病情分析：
如果现在一直没有长高个的话，那么就应该是注意饮食上不要吃油腻。

指导意见：
然后可以配合一些适度的锻炼，还有就是不要让自己太累。再有就是吃一些高蛋白质饮食。

病情分析：
您好！建议服用钙片，多吃蔬菜水果，适度的运动增强身体抵抗力，

指导意见：
多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。

病情分析：
你好，你这个年龄段正处于青春发育期，所以一定要注意合理膳食，多吃一些高蛋白，有营养的食物，同时一定要多加强锻炼身体，只有这样才有助于长身高。