一直想要减肥，但是由于每次都控制不住自己

病情分析：
你好，对于减肥来说，一般要注意三点。你一点就是要多运动只有运动才能消耗掉身体的脂肪。你可以慢跑快走！参加各类球类运动，而且一般要坚持40分钟才有好的减肥效果。第二，就是科学饮食，要少量多餐，要少吃主食，多吃蔬菜水果。比赛就是要有反馈监测系统。您可以买一个能分析身体各项成分的电子秤来帮助自己。

病情分析：
祝身体健康，科学减肥。。祝身体健康，科学减肥。。——

指导意见：
祝身体健康，科学减肥。。祝身体健康，科学减肥。。祝身体健康，科学减肥。。

病情分析：
你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？平时喜欢运动吗？采取过相关的调理吗？

指导意见：
你好，你的情况，建议控制饮食，不吃油腻甜食，少吃肉类，食用代餐，增加运动量，服用果蔬酵素，保持愉快的心情，不熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，愿你健康快乐。