如何控制食欲，因为一直想要减肥
2018-12-29 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：如何控制食欲，因为一直想要减肥，却怎么都管不住嘴巴。只爱吃零食。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！很高兴为您解答，要减肥就必须要控制住自己的嘴巴，不吃零食，不喝含糖饮料，每餐食物多样化，不偏食，不过饱。当你想吃零食的时候就要告诫自己我要忍住，然后出去运动，多喝水，就靠你的毅力了啊。
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2022-11-02 21:49
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