减肥如何控制食欲？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：减肥如何控制食欲？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥期间可以选择一些饱腹感强的食物，这一些食物可以让你减少食物的摄入量，吃一些粗粮也是很好的，把主食换成粗粮等等。这类食物在短时间内是不会让人产生饥饿感的，补充能量的同时还不会让你饿，你也是选择营养丰富的食物，比如富含优质蛋白的食物。牛奶、蛋类、豆制品等等都是比较好的食物
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2021-04-22 19:52
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