我今年80岁，经常出现便秘

病情分析：
你好，根据你的叙述，老年人，肠蠕动慢，会出现便秘，建议多吃蔬菜和水果，多喝水。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡食物，适量散步活动。

病情分析：
你好，根据你描述的你现在的这种表现，你可以存在习惯性便秘的。

指导意见：
你好，建议你可以口服果导片，平时注意饮食习惯，饮食上可以适当多吃一些新鲜水果蔬菜，适当运动，以促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，注意休息，避免劳累，避免熬夜