白斑需要自己如何护理好啊？

病情分析：
1、白癜风患者平时注意少食用含维生素Ｃ丰富的食物，如西红柿、柑橘类、红枣、苹果、猕猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋奶类、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物;不食过酸或过辣的食物；
2、生活规律不熬夜；
3、避免情绪焦虑和紧张；
4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5、加强体育锻炼增强自身体质和免疫力。

病情分析：
白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品。另外，患者还要注意正确生活习惯的培养，养成良好的卫生习惯、饮食习惯。每周确保一次以上的沐浴，在搓澡时要轻，以免皮肤损伤造成感染。

病情分析：
白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品。另外，患者还要注意正确生活习惯的培养，养成良好的卫生习惯、饮食习惯。每周确保一次以上的沐浴，在搓澡时要轻，以免皮肤损伤造成感染。

病情分析：
白癜风的治疗方法有很多，选择适合自己的治疗方法是关键，一定要根据自己的病情和身体状况，制定系统的个体化治疗方案，千万不要盲目模仿用药，适合别人的方法并非适合自己，虽然中药治疗是相对安全的，但也不可盲目滥用，否则很可能导致病情加重的不良后果。