睡眠不好失眠老是想很多事情注意力集中不了没有主动性
2018-04-19 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡眠不好失眠老是想很多事情注意力集中不了没有主动性每天心情不好记性差焦虑头疼没有喜欢的事情对什么事情都无所谓经常一个人哭老是站在别人的立场想自己某个瞬间心情好自己一个人的时候有时候会非常暴躁逻辑性差每天都很懒不喜欢人多的地方不想去人多的地方长胖了也觉得自己很丑心情时好时坏没有自己的想法老是听别人说的在家里有时候正常的影响了上班其实上班没什么自己给自己的压力太大总觉得别人不好相处
胆小陌生人面前害怕说话有时候比较暴躁摔东西说话怎么说都不知道不喜欢出门
有时候心情突然好了就一会儿头顶后面和右面神经紧绷头特别疼脑子里有时候想的是坏的想法有时候想的好的想法就是不想出门不知道是不是自己在逃避事情4.19自己对自己说话鼓励自己可是没有用是不是自己在逃避啊觉得自己不好看不想出门找了工作也不敢去面试害怕过不了就算过了也害怕自己坚持不下去
满意答案
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- 孙景芳 二级心理咨询师
- 咨询：12305人
指导意见：
你好，详细看了你的描述，考虑你是抑郁症的表现。建议你就近找专业的心理医生定期做咨询，疏导排解不良心理，学会自我调节，增强自信心，提高对自己的认知度，学会控制自己的情绪。必要时需要服用药物来治疗。可以及时调整自己的心态，多培养自己的兴趣爱好，多读一些带有正能量的文章，每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。祝早日康复！
其他答案 (1)
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- 马跃龙 主任医师
- 咨询：42816人
病情分析：
这种情况的出现是需要考虑和你近期精神压力过大，以及考虑休息不佳有关。同时要考虑有轻微的狂躁症的表现。
指导意见：
建议可以到医院心理健康科进行心理评估，排除是否有心理障碍的表现。
如果确实存在心理障碍，可以适当进行一些心理疏导治疗手段。
平时要多注意休息，放松心情，适当到户外活动，与人沟通。
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