学生，容易关注外部环境

病情分析：
看你这个年龄，应该是高二或者高三了，心理还是有压力的。那么是不是长期失眠引起的无法集中注意力呢？思想要放松，学会放空自己，然后不能过饥过饱。避免咖啡样的食物，睡前洗个热水澡。

病情分析：
根据你所描述的情况，学习容易受到影响，不能集中精神。

指导意见：
不能说要放任自己的事情吗？你应该要，吃一点补脑的食物，比如说是核桃，等补脑的，中药也行。

病情分析：
你好，首先把心态放松，以乐观的心态来对待学习更好一些。

指导意见：
根据你的描述有点注意力不集中，可能学习压力也大，应该休息时一心休息，学习时专心学习，劳逸结合吧！

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情形是学习压力过大产生的神经衰弱的表现。

指导意见：
建议注意作息规律，避免学习过于疲惫，进食含优质蛋白及丰富维生素食物，可适当使用适量高蛋白粉，提高记忆力。保持情绪稳定，避免焦虑紧张，多听舒缓的音乐歌曲，缓解负面情绪。