改善外部环境有利于减肥？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：改善外部环境有利于减肥？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要减肥最好是通过控制饮食以及有氧运动的方式来减肥，在饮食上需要避免高脂肪高热量食物的摄入，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，同时还应该多做有氧运动，比如跳绳，打篮球，练瑜伽。
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2022-05-06 17:03
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