怎样的运动有利于减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：怎样的运动有利于减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
有氧运动有助于减肥，比如打篮球、游泳、快走、跑步等，有助于体内脂肪的燃烧，从而可以使体重下降。减肥还需要饮食控制，尽量吃低脂肪、低热量、高蛋白、高维生素的食物。
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2021-10-03 07:15
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
运动想要减肥，是很多跑步，平板支撑，瑜伽，再就是跳绳的这些方法都有利于减肥，在运动减肥的基础上也要配合饮食，否则单纯的运动对减肥也很难。
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2021-10-02 22:40
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