每天晚上都是闭上眼睛睡不着

病情分析：
你好，根据你的病情描述，眼皮跳动有可能是眼睛休息不好。精神紧张，睡眠不好引起的。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加。1到2盒朱砂安神丸。保持情绪愉快，多进行运动锻炼。

病情分析：
你好亲，根据你的描述，你现在的症状有神经衰弱的表现。

指导意见：
建议你平时要规律饮食，规律作息，多户外活动，晚上入睡前不要喝太多水，可以用热水泡脚，喝杯热牛奶，来改善睡眠质量，效果不好的话，可以再喝点安神补脑液。

病情分析：
你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。

建议1.你白天参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。2.平时保持积极乐观的良好心态。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。