心里经常莫名紧张，手会不自觉发抖

病情分析：
你好，根据你的描述多考虑是生理性手颤，与心理因素有关。

指导意见：
建议平时注意放松心情，提高自身的心理素质，一般会慢慢好转的，注意休息，不要吃辛辣刺激食物

病情分析：
你好，通过你的描述感觉你是有焦虑情绪，焦虑会导致肌肉颤抖，所以手发抖就是焦虑紧张引起的，注意劳逸结合，调整心态放松自己就好了

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，这是因为长时间的，自卑，敏感，不自信造成的。建议您平时要受运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯。