想要长高有什么快速的办法喝伊利脱脂牛奶可以吗是什么

病情分析：
您好，身高的增长与营养，遗传，发育期等都有关系的，

指导意见：
、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果现在是青春期，打算长高的话，一定要多喝酸奶，多吃瘦肉鸡蛋加强营养，有规律的作息时间

指导意见：
你的描述像你这种情况一定要有规律的作息时间，要注意休息会，也要跟先天基因的原因导致的

病情分析：
您好，很高兴为您服务，根据您的情况，想要增高，身高和遗传有很大的关系。

指导意见：
身高和遗传有很大的关系，后天也有一定的影响，可以多吃含钙的食品，多锻炼运动。

病情分析：
女孩子第二生长高峰一般在18岁以前，18岁再长就慢了，可以适当喝奶补钙。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼。

病情分析：
你好，想快速长高，没有什么好的方法，只能通过运动和加强营养。

指导意见：
建议上医院拍骨骼x光片，看骨垢是否愈合？如果没有愈合，可以通过锻炼和加强营养，增长身高。