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脑袋很沉。很想睡觉。我每天11点睡

2018-04-21 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：脑袋很沉。很想睡觉。我每天11点睡。早上七点起

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，脑袋很沉，想睡觉，每天都是11点睡，7点起床。

指导意见：
你的睡眠时间每天8小时，也应该充足了。是不是最近学习工作非常紧张，导致身体疲劳，建议你适当增加营养，注意劳逸结合。

投诉 2018-04-21 19:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你应该是睡眠质量不好，睡觉时未进入深度睡眠阶段。建议你每天做适量的运动，晚上睡觉前让身体处于疲劳状态。另外，在饮食上要多增加一些营养。

投诉 2018-04-21 19:29

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