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肥胖，身高160，体重188没有结婚

2018-04-21 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：肥胖，身高160，体重188没有结婚，怎么减肥，因为什么发胖，吃的不多

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，肥胖的原因可能是遗传，父母是否肥胖，也可能是后天因素比如饮食热量过高或者缺乏锻炼

指导意见：
如果是遗传比较难控制，如果是后天建议加强锻炼，控制饮食，吃的少不代表热量低，应控制饮食的总热量，低盐低脂，减肥贵在坚持，希望您能瘦下来

投诉 2018-04-21 20:47

其他答案 (2)

病情分析：
亲你好很高兴为你解答问题根据你提供的情况您的身高一米六体重188是有偏重建议你到正规医院检查是否属于内分泌失调而引起的可以当专业的减肥机构有专业人士为您定制减肥

投诉 2018-04-21 21:03

病情分析：
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

投诉 2018-04-21 20:41

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