易胖体质，不喜欢运动
2018-04-21 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：易胖体质，不喜欢运动，总是吃零食，想减肥却减不掉，每天基本很晚睡，有黑眼圈
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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2022-11-03 00:58
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