今天刚参加完400米跑跑下来大腿和胯骨连接处很疼
2018-04-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：你好今天刚参加完400米跑跑下来大腿和胯骨连接处很疼，摸着胯骨部位，可以感觉到摩擦感，一会一下
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，你这种情况应该是过度的剧烈运动后导致的，建议你可以局部热敷，适当的按摩，慢慢的就可以缓解症状了。下次在运动之前，需要做好充分的准备工作，运动之后需要适当的放松，这样有利于缓解肌肉的疼痛。建议你平时要养成良好的锻炼习惯，避免突然剧烈的大量运动。
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