2018-04-23 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:每天晚上睡觉,都做梦,第二天起来感觉特别累,而且不论睡多久都感觉睡不够,是怎么回事?
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病情分析:
哦,根据你的描述,20岁的年龄,睡眠不好,考虑是不是因为压力过大导致的?建议注意放松自己的心情,不要给自己过大的压力,学会减压,听听音乐,唱唱歌,逛逛公园,散散步,我睡觉前用温水泡脚,喝杯热牛奶,可以改变睡眠质量
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你所说的情况分析,考虑个人的湿毒比较重造成的。
指导意见:
建议一方面可以通过中药调理一下祛湿,另外注意饮食,忌辛辣油炸食物,希望对你有帮助。
病情分析:
你好,每天晚上做梦的话,是潜意识的反应,如果频繁做梦也会影响睡眠质量的。
指导意见:
建议营养均衡饮食,保持愉快心情,适当运动,睡前一小时避免打游戏,不要看电视剧,不要看手机小说,可以听一些轻音乐
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你这个情况考虑可能是脑神经衰弱,所引起的失眠多梦等。
指导意见:
建议你口服谷维素和夜神补脑液,可以调节植物神经,健脑,促进睡眠,晚上睡觉之前不要喝浓茶,咖啡,奶茶等。
病情分析:
这种情况考虑神经衰弱引起的可能性大,建议正规公立医院神经内科就诊明确诊断一下,可以吃点安神补脑液调理,多参加体育运动,少烟酒,少吃太辣的食物,经过调理会好的。