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我儿子今年9岁，现在有点肥胖

2018-04-23 3人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：你好，我儿子今年9岁，现在有点肥胖，看上去胃子还不知道是肚子偏大，每天控制饮食，适当锻炼，锻炼项目选择，走路30分钟左右，跳绳100个这样可以减肥吗？谢谢！

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你回答，根据你描述的情况，运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持，循序渐进。

投诉 2018-04-23 04:51

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你的孩子偏胖，现在想通过减少食物的摄入量和锻炼来达到减肥的目的，这是可以的。首先在食物的选择上，要低脂清淡饮食，晚饭要少吃。

投诉 2018-04-23 04:20

病情分析：
你好，你的孩子现在九岁，正处于生长发育期，是不建议节食减肥的。可以通过你描述的锻炼，可以达到减肥的目的，但需要持之以恒，坚持不懈。

指导意见：
孩子减肥需要一个长期的过程，平时需要少吃辛辣以及过于油腻的食物，同时要控制零食的摄入。

投诉 2018-04-23 04:31

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