睡眠不足，早上3点左右就醒

病情分析：
你好，睡眠不足，早上3点左右就醒，睡不够5个小时，早上头晕，不舒服，喝了一个月安神补脑液，开始管用，后来就不顶用了，需要注意营养神经的。

指导意见：
建议注意休息，需要适当运动跑步锻炼的，加强营养，对症治疗的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。

病情分析：
你好，你这样的睡眠不好可能和压力过大导致植物神经紊乱或，肾虚的表现，可去医院做相关检查，及时的调理。

指导意见：
建议一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且保证高质量，创造良好的睡眠环境，不要吃刺激性的东西。

病情分析：
你好，根据你的情况，是因为失眠所造成睡眠不足。睡眠不足，原因很多，气血不足，以及压力过大等

指导意见：
建议：平时注意体育锻炼。明天晚上可以参加跑步。睡前用热水泡脚。，到医院中医科，进行，调理。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，考虑有一定的睡眠障碍可能。因为安神补脑液只能作为调节，时间长了药效不会明显。

指导意见：
建议你先自我调节一下，平时睡前不要吃太多，喝茶，咖啡类饮料，适当的运动。合理调整工作和生活。如果还不能缓解，建议你去正规医院做脑电图明确一下再作处理。