小腿粗，怎样才能瘦下来

病情分析：
多参加体育锻炼，做有氧运动，燃烧脂肪，比如骑单车跳绳，急走慢跑都可以的，多拍打肌肉的部位，体质肥胖的话，通过节食运动健康减肥需要慢慢瘦下来，成年后可以注射瘦腿针。

病情分析：
你好，小腿粗的话，这个并不能够在短时间内瘦下来，要想瘦的话，平时注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，你要瘦的话，这个只能考虑做吸脂手术治疗，但是这个存在一定的风险。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，你是一个腿还是两个腿都粗呢？

指导意见：
一般来说小腿脂肪相对少一些，想短时间内瘦下来不是很现实，需要长期锻炼。

病情分析：
你好！根据你所描述情况，自己感觉肌肉发育过快，可以进行控制下。

指导意见：
我建议你可以加增强身体锻炼，如上下楼梯，跑步，适当控制饮食，多吃水果，蔬菜类。